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进藏旅游攻略

西藏对于很多人来说都是那么的神秘,其实没有去过的地方是最美的地方,可当你踏足了西藏这片土地后,你会发现,最美好的时光是回不去的时光,西藏风景在世界是罕见的,工布江达就如西藏的后花园一样,舒适优美,让你置身于惬意的历史文化和风土人情里。

 

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一、去西藏之前都要准备些什么

 

1、首先说下衣服:西藏的早晚温差较大,林芝也是一样,建议带上羽绒服或者冲锋衣,裤子带上冲锋裤。

 

2、预防高原反应:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药,保持豁达乐观的情绪,刚到高原,每一个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,这些都是正常反应,如正确保护自己1—2天自愈。进藏后,要注意休息,多喝水,行动切忌过急、过剧,不可暴饮暴食,最好不要饮酒、吸烟、洗浴,轻微反应可服,红景天、高原安等抗缺氧药物。严重者可适当吸氧,或吊盐水。到医院接受治疗。

 

1)建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应(如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果比较好)。

 

2)在刚下火车时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡!

 

3)不宜到藏区旅游的人:心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患有严重贫血、高血压、重感冒的不要盲目进入高原。

 

3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品,西藏什么都有卖,不需要过于担心。

 

4、西藏除了海拔高外紫外线是非常强的,一定不能掉以轻心,要注意携带防晒霜、润肤乳、润唇膏之类的护肤品,保护好皮肤,另外还有墨镜,遮阳帽这些最好都带上,不然一天下来,你的皮肤恐怕受不了,眼睛也难受。

 

5、提醒一下,西藏这边取钱其实还是很方便的,但建议您最好使用邮政储蓄,最方便的一家银行,其他比如建行、农行、中国银行也有,只是有的小地方可能没有他们的网点,有的县城上这些银行又常常关门,但一般有提款机,其他比如光大、交通这些西藏都没有的,你要提前考虑到哦。

 

6、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车,这样玩起来会比较开心。

 

7、携带证件物品::身份证、边防证(进入珠峰、樟木、亚东、阿里)、护照。

 

8、西藏著名的特产有,冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等,藏药疗效亦佳,工艺品可酌情购买,八角街一带假冒伪劣产品较多,宜谨慎。

 

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二、高反

 

其实到西藏高原反应是一定会有的,大家可以先到海拔较低的地区适应过后在到海拔高的地方,这样就会减少一些高反的带来的压力。

 

林芝地区在西藏海拔是较低的一个地区,被人民誉为:“西藏的江南“,林芝大部地区气候湿润,景色宜人,少数民族以门巴族和珞巴族为主。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说,建议先去海拔最低的林芝地区,对缓解高原反应很有帮助。优美的田园风光,恍惚中让你有置身江南之感。

 

工布江达是川藏,滇藏线路的必经之地,这里有丰富的历史文化积淀,以及迷人的自然风光。从美食到服饰,从节日到建筑,都蕴含着浓厚的藏族风情,工布地区主要包括今天的工布江达县、林芝县和米林县。工布地区主要有藏族、门巴族、珞巴族等十几个民族和僜人。工布一带的服饰、舞蹈、节日和建筑风格,以及饮食都有着独特之地。来到工布地区能让您领略特异的风俗民情和感受悠久的历史文化!

 

工布江达:巴松措、米拉山、秀巴千年古堡、中流砥柱、错高村、结巴村、太昭古城、扎西岛等一些历史传说景点,是工布最为特别的景色区域。

 

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三、这些是西藏最好的景点,可以看一下哪些地方对你有兴趣,然后再给自己制定行程:

 

1、拉萨:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等;布达拉宫不用多说了,是到西藏的朋友都向往的地方,一定要去看看。大昭寺香火鼎盛,一定要去感受一下那种气氛,我去过一次,那的香火比我想象中旺,那里的虔诚比我想象中重。

 

2、日喀则:珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等;珠穆朗玛峰是每个人的梦想,不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间,所谓累并快乐着,在这里体现的淋漓尽致了。

 

3、昌都:然乌湖、三色湖、卡若遗址等等这里主要推荐然乌湖,在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川,太漂亮了。

 

4、林芝:雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷,可以选择去里面坐快艇,感受一下大峡谷给你的震撼;南伊沟,可以感受最原生态的牧场,植被;卡定沟看天佛瀑布;柏树王,可以去试试多少人才能围住这颗大树;巴松措的湖水平静美丽,让我们不忍去惊动,但是想投入进去;鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受。

 

5、山南:羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等羊卓雍错是很多朋友选择去得地方,对这个地方的评价都很好。

 

6、那曲:纳木措等纳木错不用多说了,来西藏的朋友通常都有这个行程。

 

7、阿里:古格王朝遗址、阿里班公湖等。

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